女星减肥可以对自己下手多狠？看看蔡依林、张天爱、郑爽就知道！

近几年娱乐圈里疯狂的流行吃货人设，然而身为明星，没有几个人敢真的做个吃货，尤其是女明星，毕竟敞开肚皮做吃货的后果，实在是承受不起。

事实上大部分女星晒出的美食合影都不过是拍拍而已，并不敢真的吃到肚子里。更多的女星只能为了保持身材苦苦节食。

作为性感歌后的蔡依林，各种演唱会表演不断，作为完美主义者对自己身材管理极为严格。除了大量运动，无法迴避的就是对饮食的管理。

而蔡依林在刚出道时是有点婴儿肥微胖的，为了追求更好的上镜效果，蔡依林只能拚命减肥，除了最基本的戒掉甜食，不吃任何有油的食品，所有事物一概用清水煮以外，大概有三四年的时间里，蔡依林都没有吃过热量较高的米饭。

（作为地道北方人，不吃米饭神马的小编真是想都不敢想……）

张天爱从不在媒体面前避讳自己曾经是个胖子，甚至经常调侃自己上学时因为发胖而长残，后来更是曾因为胖，与一些平面模特的工作失之交臂，摄影师还评价她当时的照片肉太多，修都没法修。

而在张天爱刚出道时的作品中也可以很明显的看到，那时的张天爱，确实有点珠圆玉润——

（对，张天爱刚出道时拍摄的微电影《落樱》是与金秀贤合作的，两个人都好稚嫩……）

随后张天爱自己也意识到了身材对于自己事业的重要性，于是开始疯狂的管理身材，严格把控饮食，坚持两年每天只吃两顿饭，而菜单里只有白水煮的黄瓜和番茄，体重从120+减至两位数后，仅在食谱里加了一道蛋白，继续坚持节食。直到体重过满意后才渐渐恢复正常，但依旧会克制，同时辅助大量运动。

后来回想起这段近乎于自虐的减肥往事时，张天爱觉得现在的自己绝不会这样做，而当时脑子中只想着「如果不瘦下去我就什幺都没有」，这份拼劲儿为她的事业助力颇多。

郑爽暴瘦曾一度上过热搜，从《一起来看流星雨》中那个略带婴儿肥圆润可爱的少女形象，突然瘦到大腿和别人胳膊一边细的程度，让很多冬粉心疼不已，殊不知郑爽瘦下来付出的代价极大，竟然节食到只喝水——

很想对爽妹子说，还是健康更重要啊！